O yoga do
riso é uma mistura de exercícios lúdicos do Riso com técnicas de
respiração de yoga.
Breve história sobre
Yoga do Riso
O Yoga do
Riso foi criado pela Dr. Madan Kataria, um médico indiano no ano de
1995 com o objectivo de disponibilizar os benefícios do riso e de
realizar paz mundial através do Riso. Em 2004 o Yoga do Riso foi
introduzido em Portugal pela palhaça Ana Banana.
Quais os benefícios do
Yoga do Riso?
O riso
reduz o stress, porque é um relaxante físico e também mental além de
produzir endorfinas que são hormonas responsáveis pelo nosso
bem-estar sendo um analgésico natural. Facilita a digestão e
proporciona um relaxamento físico e mental. Aumenta a criatividade,
humor e auto-estima. Renova a motivação e o estado de espírito...
Venha juntar-te á
festa em Lisboa dia 19 e 20 de Novembro!
